JCCM Care Medicine - تنتج معظم آلام الرقبة والكتف عن حدوث الالتواءات والإصابات الناتجة عن ممارسة الرياضة، الإجهاد الزائد أو بسبب اتخاذ وضعية جسدية غير صحيحة لمدة من الزمن. • احجز جلستك
![إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/x2TBk0uvR60/sddefault.jpg)
إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube
First Cure I Centers - 🔹إرشادات لعلاج آلام الرقبة - النوم 👈الحرص على استخدام وسادة طبية جيدة تحافظ على انحناء الرقبة في وضع جيد. 👈عدم استخدام الوسادة المرتفعة أو اللينة. 👈التخلص من
![الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/06/Chronic-pain-in-the-neck-16-May-2022-AB-011-1-2.jpg)
الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. 4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/11/4-causes-of-neck-and-upper-back-pain-that-should-not-be-overlooked-04Nov-2022-AB-01.jpg)